מונטנגרו, הידועה בנופים עוצרי נשימה, חופים קסומים ועיירות ציוריות, הופכת בשנים האחרונות ליעד ידידותי יותר ויותר לטבעונים. בעבר, המטבח המקומי היה מבוסס בעיקר על בשרים, גבינות ודגים, אך כיום ניתן למצוא מגוון רחב של מסעדות טבעוניות לחלוטין, לצד מסעדות מסורתיות שמציעות מנות טבעוניות טעימות ומגוונות.
אם אתם מתכננים טיול למונטנגרו ורוצים ליהנות מאוכל המקומי מבלי להתפשר על אורח החיים הטבעוני, המדריך הבא יסייע לכם לנווט בין האפשרויות הקולינריות, לבחור את המנות הנכונות וליהנות מחוויית אוכל מקומית ואותנטית.
רשימת מסעדות טבעוניות מומלצות במונטנגרו
Paradise Food
מטבח טבעוני יצירתי עם טעמים מהעולם
Paradise Food היא מסעדה טבעונית פופולרית במונטנגרו, המציעה חוויה קולינרית מודרנית ומגוונת. המקום מתמקד בשילוב בין אוכל טבעוני טעים, בריא ומאוזן עם השראה ממטבחים בינלאומיים – מהמטבח הים-תיכוני ועד למנות אסייתיות ודרום אמריקאיות.
העיצוב של המסעדה נעים ומודרני, עם דגש על שימוש בחומרים טבעיים כמו עץ וצמחייה ירוקה, מה שמעניק למקום תחושה ביתית ושלווה. בתפריט תוכלו למצוא מגוון רחב של מנות טבעוניות, כולל מנות מחומרי גלם אורגניים ומקומיים.
למה כדאי לבקר?
אם אתם מחפשים מקום טבעוני עם שילובים קולינריים יצירתיים, Paradise Food היא בחירה מצוינת. התפריט משתנה באופן עונתי, כך שתמיד תוכלו לגלות מנות חדשות ומעניינות.
המלצות מהתפריט:
- קערת בודהה עם קינואה, חומוס, אבוקדו ורטבים טבעיים
- בורגר טבעוני על בסיס עדשים ופטריות עם רוטב קשיו ועגבניות מיובשות
- קרפצ'יו סלק עם גבינת קשיו ורוטב בלסמי מתקתק
כתובת: Podgorica, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 10:00–21:30.
Zdrava Hrana
מסעדה ובר טבעוני עם דגש על בריאות ואיזון תזונתי
Zdrava Hrana היא מסעדה טבעונית המתמקדת במטבח בריאותי ואוכל מאוזן, עם תפריט עשיר במנות המבוססות על חלבונים מן הצומח, דגנים מלאים וירקות טריים. המקום מתפקד גם כבר בריאות, ומציע מגוון מיצים טבעיים, שייקים עשירים בויטמינים, ומנות קלילות שמתאימות לארוחה בריאה במהלך היום.
האווירה במסעדה מרגיעה ונעימה, עם מוזיקה שקטה ועיצוב מודרני אך חמים, המאפשר חוויית אוכל מושלמת לאנשים שמחפשים מקום עם אווירה טובה לצד תפריט טבעוני עשיר.
למה כדאי לבקר?
אם אתם רוצים ליהנות מאוכל טבעוני עם דגש על בריאות, זו אחת המסעדות הטובות ביותר באזור. בנוסף, המקום מציע סדנאות בישול בריא וטעימות של מנות סופר פוד, מה שהופך אותו ליעד מעניין לכל מי שמתעניין בתזונה טבעונית מאוזנת.
המלצות מהתפריט:
- סלט עדשים ואבוקדו עם גרעיני חמנייה ותחמיץ לימון
- פסטה עדשים עם פסטו בזיליקום ופרמזן קשיו
- שייק בריאות עם ספירולינה, בננה ותמרים
כתובת: Podgorica, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 09:00–
Mama Nature
מסעדה טבעונית ביתית עם מטבח ים-תיכוני עשיר
Mama Nature היא מסעדה טבעונית בסגנון ביתי, המתמחה במנות המבוססות על המטבח הים-תיכוני עם שילובים מודרניים. כאן תוכלו למצוא מנות עשירות בחומרי גלם טריים, אורגניים ומקומיים, עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת.
העיצוב של המסעדה חמים וביתי, עם שימוש בעץ טבעי, תאורה רכה וצמחייה שמוסיפה לאווירה המרגיעה. בנוסף, במקום יש גם חנות קטנה של מוצרים טבעוניים, כך שאפשר לרכוש חטיפים בריאים, דגנים מלאים וממרחים טבעוניים לקחת הביתה.
למה כדאי לבקר?
אם אתם מחפשים מסעדה טבעונית עם מנות ביתיות וטעים כמו בבית של סבתא – אבל בגרסה טבעונית, זה המקום בשבילכם.
המלצות מהתפריט:
- מרק עגבניות צלויות עם קרוטונים מחמצת
- לאזניה טבעונית עם רוטב עגבניות עשיר, חצילים וגבינת קשיו
- עוגת שקדים ולימון עם קרם קוקוס מוקצף
כתובת: Kotor, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 12:00–22:00.
Zdrawi Kolaci – Vegan Sweets
קונדיטוריה טבעונית עם קינוחים מתוקים ובריאים
Zdrawi Kolaci היא קונדיטוריה טבעונית המתמחה בקינוחים ללא מוצרים מן החי, ללא גלוטן וללא סוכר מעובד. כאן תוכלו למצוא מבחר גדול של עוגות, עוגיות, שוקולדים וקינוחים מיוחדים, כולם עשויים מרכיבים טבעיים בלבד, כולל אגוזים, פירות יבשים, קקאו איכותי וממרחים טבעוניים.
המקום קטן ומקסים, עם אווירה ביתית וניחוחות מתוקים שמתפשטים ברחוב. בנוסף, ניתן להזמין עוגות בהזמנה אישית לימי הולדת ואירועים מיוחדים.
למה כדאי לבקר?
אם אתם אוהבים קינוחים אבל רוצים להימנע מסוכר מעובד וליהנות ממתוקים טבעיים ובריאים, זהו המקום המושלם.
המלצות מהתפריט:
- טארט שוקולד עם קרם קשיו ותמרים
- פאי תפוחים טבעוני עם קינמון ושקדים
- פרליני קקאו ואגוזי לוז מצופים בשוקולד מריר טבעי
כתובת: Podgorica, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 10:00–19:00.
Green & Protein
מקום המשלב בין אוכל טבעוני עשיר לחלבונים מן הצומח
Green & Protein הוא מסעדה טבעונית חדשנית המתמקדת במנות מאוזנות המשלבות חלבונים מן הצומח עם פחמימות מורכבות ושומנים בריאים. המקום מציע מגוון רחב של קערות חלבון, שייקים מזינים ואוכל טבעוני בריא שמתאים לאורח חיים אקטיבי.
האווירה כאן דינמית ומודרנית, עם חלל פתוח ועיצוב אורבני, שמתאים במיוחד לאנשים שמחפשים ארוחה טבעונית מהירה, בריאה ומשביעה.
למה כדאי לבקר?
אם אתם מתאמנים ורוצים ארוחה עשירה בחלבונים טבעוניים וברכיבים מזינים, Green & Protein הוא היעד המושלם עבורכם.
המלצות מהתפריט:
- שייק חלבון טבעוני עם בננה, חלב שקדים וחמאת בוטנים
- קערת קינואה עם עדשים שחורות, ברוקולי ורוטב טחינה לימונית
- סלט סופרפוד עם אגוזים, גרעיני חמנייה וקרם אבוקדו
כתובת: Tivat, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 08:00–21:00.
Vitamince
מסעדה טבעונית עם דגש על אוכל טרי ומזין
Vitamince היא מסעדה טבעונית המציעה מבחר מנות בריאות ומגוונות, כולל קערות בודהה, כריכים טבעוניים ומיצים סחוטים טריים. המקום משלב בין אוכל טבעוני אותנטי לבין מודעות בריאותית, מה שהופך אותו לאחד המקומות המומלצים לארוחה קלה ומזינה.
המלצות מהתפריט:
- טוסט אבוקדו עם לחם מחמצת, שמן זית וגרעיני חמנייה
- מרק עדשים חורפי עם קרוטונים פריכים
- מיץ ירוק עם סלרי, ג'ינג'ר ותפוח ירוק
כתובת: Budva, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 09:00–20:00.
מסעדות במונטנגרו שמציעות תפריט טבעוני
Forsage Gastro Lounge
מטבח בינלאומי עם מבחר מנות טבעוניות איכותיות
Forsage Gastro Lounge הוא לאונג' קולינרי מודרני ויוקרתי, המציע שילוב בין מטבח בינלאומי עכשווי לבין אווירה אלגנטית ומסבירת פנים. התפריט מגוון מאוד וכולל מנות בשריות, דגים, פירות ים – אך גם אופציות טבעוניות מוקפדות, המתאימות למי שמחפש חוויית אוכל משובחת ללא מוצרים מן החי.
העיצוב של המקום מודרני ואלגנטי, עם תאורה רכה, שולחנות מעוצבים ושירות מקצועי. לצד תפריט האוכל, תמצאו כאן מבחר קוקטיילים ייחודיים ויינות משובחים, מה שהופך את המקום לאידיאלי לארוחות ערב אלגנטיות, דייטים או מפגשים עם חברים.
למה כדאי לבקר?
אם אתם מחפשים מסעדה אלגנטית עם תפריט טבעוני מוקפד, חוויית שירות מצוינת ואווירה יוקרתית, Forsage Gastro Lounge היא הבחירה המושלמת.
המלצות מהתפריט:
- סלט קינואה עם אבוקדו, עדשים שחורות, שקדים קלויים ורוטב הדרים
- ריזוטו פטריות כמהין טבעוני עם קרם קשיו ושמן כמהין
- טוסט מחמצת עם קרם אבוקדו, ירקות צלויים וטחינה לימונית
כתובת: Podgorica, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 12:00–23:30.
Thai Restaurant Taste of Asia
חוויית אוכל תאילנדית עם אופציות טבעוניות אותנטיות
Thai Restaurant Taste of Asia היא אחת המסעדות התאילנדיות הפופולריות ביותר במונטנגרו, והיא מציעה שילוב של טעמים תאילנדיים מסורתיים עם תפריט הכולל אופציות טבעוניות מגוונות.
המקום מעוצב בסגנון אסייתי חמים ומזמין, עם דגש על חוויה אותנטית ושירות אדיב. התפריט כולל מבחר מנות טבעוניות, עם שימוש בטופו, ירקות מוקפצים ורטבים אסייתיים מסורתיים, שמעניקים עומק טעמים מיוחד לכל מנה.
למה כדאי לבקר?
אם אתם אוהבים אוכל אסייתי ומחפשים מסעדה שמציעה מנות טבעוניות אותנטיות, זו אחת האפשרויות הטובות ביותר ליד הוותיקן.
המלצות מהתפריט:
- פאד תאי טבעוני עם אטריות אורז, ירקות טריים, טופו ורוטב בוטנים מתקתק
- קארי ירוק תאילנדי עם חלב קוקוס, חצילים, במבוק ועשבי תיבול טריים
- אגרול ויאטנמי פריך ממולא בירקות מוקפצים, מוגש עם רוטב חמוץ-מתוק
כתובת: Tivat, Montenegro.
The Living Room Lounge & Dining
בר-מסעדה מודרני עם תפריט טבעוני מגוון
The Living Room Lounge & Dining הוא מקום אופנתי ופופולרי המציע שילוב בין מטבח עכשווי לבין אווירה נינוחה ומודרנית. המקום מתמחה במנות יצירתיות, משקאות ייחודיים וקוקטיילים מרעננים, ובתפריט ניתן למצוא לא מעט אפשרויות טבעוניות מצוינות.
האווירה במקום נעימה ואלגנטית, ומתאימה גם לישיבה רגועה בשעות היום וגם לערב עם חברים. המטבח משתמש במרכיבים עונתיים טריים, והשפים מקפידים על הכנה קפדנית של כל מנה, גם עבור לקוחות טבעוניים.
למה כדאי לבקר?
אם אתם מחפשים בר-מסעדה עם אופציות טבעוניות איכותיות, קוקטיילים יצירתיים ואווירה נינוחה, The Living Room הוא המקום המושלם.
המלצות מהתפריט:
- קערת בודהה עם קינואה, טופו מוקפץ, ירקות טריים ורוטב שומשום-ג'ינג'ר
- קרפ טחינה עם ירקות צלויים, חומוס ברוטב פיסטוק
- פוקצ'ה מחמצת עם שמן זית, עשבי תיבול וטחינה לימונית
כתובת: Podgorica, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 10:00–01:00.
Pizzeria Pronto Cattaro
פיצרייה איטלקית עם אפשרויות טבעוניות מפתיעות
Pizzeria Pronto Cattaro היא פיצרייה אותנטית הממוקמת בקוטור, המציעה שילוב של פיצות בעבודת יד עם בצק מחמצת איטלקי מסורתי. למרות שהמקום אינו טבעוני לחלוטין, הוא מציע גרסאות טבעוניות לפיצות קלאסיות, עם גבינות טבעוניות איכותיות, ירקות טריים ושמן כמהין מובחר.
הפיצות נאפות בתנור עצים מסורתי, מה שמעניק להן מרקם מושלם של קריספיות מבחוץ ורכות מבפנים. ניתן להרכיב פיצה בהתאמה אישית, עם מגוון תוספות טבעוניות כמו ארטישוק, פטריות כמהין, תרד וצנוברים.
למה כדאי לבקר?
אם אתם מחפשים פיצה טבעונית מצוינת עם בצק איכותי ותוספות מובחרות, זו אחת הפיצריות הכי מומלצות במונטנגרו.
המלצות מהתפריט:
- פיצה מרגריטה טבעונית עם רוטב עגבניות, מוצרלה קשיו ובזיליקום טרי
- פיצה פטריות כמהין עם שמן כמהין, תרד וצנוברים קלויים
- פוקצ'ה איטלקית עם זיתים שחורים, עגבניות מיובשות ושום קונפי
כתובת: Kotor, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 12:00–23:00.
Masala Art
מטבח הודי אותנטי עם מבחר מנות טבעוניות
Masala Art היא מסעדה הודית אותנטית במונטנגרו, המציעה מבחר מנות טבעוניות עם שימוש עשיר בתבלינים מסורתיים. המקום ידוע בזכות המטבח העשיר שלו, הכולל דאלים, קארי, נאנים ומנות צמחוניות מסורתיות, כולן מתובלות בדיוק רב ובשימוש ברטבים טבעוניים איכותיים.
האווירה במסעדה חמימה ונעימה, והשירות אדיב במיוחד. ניתן להזמין מנות בטעמים חריפים או מתונים, בהתאם להעדפה האישית.
למה כדאי לבקר?
אם אתם אוהבים אוכל הודי אותנטי ורוצים לנסות מנות טבעוניות עם תיבול עשיר, זו אחת המסעדות הטובות במונטנגרו.
המלצות מהתפריט:
- דאל טדקה עם עדשים צהובות, כורכום ותבלינים הודיים
- קארי ירקות עשיר עם חלב קוקוס ועשבי תיבול טריים
- נאנים טבעוניים עם שום וזרעי כמון
כתובת: Podgorica, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 11:30–22:30.
Pastabar Budva
בר פסטה איטלקי עם אופציות טבעוניות טעימות ומגוונות
Pastabar Budva הוא בר-מסעדה איטלקי המתמחה בפסטה בעבודת יד עם מבחר רטבים איכותיים, והוא מציע גם אפשרויות טבעוניות מצוינות לחובבי המטבח האיטלקי. הפסטות מיוצרות במקום מדי יום מחומרי גלם טריים, וניתן לבחור בין פסטות מסורתיות לבין גרסאות ללא גלוטן וטבעוניות.
המסעדה מעוצבת בסגנון איטלקי מודרני, עם שילוב של אלמנטים כפריים, תאורה חמימה ואווירה נינוחה שמתאימה גם לזוגות רומנטיים וגם למשפחות. השירות כאן מקצועי ונעים, והשפים תמיד שמחים להתאים מנות לפי העדפות התזונה של האורחים.
למה כדאי לבקר?
אם אתם מחפשים פסטה איטלקית אותנטית עם אופציות טבעוניות עשירות, פסטות טריות ורטבים עונתיים, Pastabar Budva היא בחירה מעולה לכל חובב אוכל איטלקי.
המלצות מהתפריט:
- רביולי טבעוני במילוי ריקוטה קשיו ותרד עם רוטב עגבניות ובזיליקום טרי
- פסטה פומודורו קלאסית עם עגבניות מיובשות, שום, שמן זית ועשבי תיבול
- ניוקי תפוחי אדמה טבעוני עם רוטב פטריות כמהין ושמן זית איטלקי
כתובת: Budva, Montenegro.
שעות פעילות: כל יום: 12:00–22:00.
מונטנגרו לטבעונים – איך ליהנות מאוכל טבעוני במהלך הטיול?
האם מונטנגרו ידידותית לטבעונים?
בהחלט! למרות שמונטנגרו היא מדינה קטנה עם תרבות קולינרית מסורתית, יש בה מודעות גוברת לטבעונות, במיוחד בערים הגדולות כמו פודגוריצה, בודווה, קוטור וטיווט. בשנים האחרונות נפתחו מסעדות טבעוניות ייעודיות, ברים המציעים אוכל אורגני ושייקים בריאותיים, ואף מסעדות איטלקיות, אסייתיות והודיות שמציעות תפריטים טבעוניים עשירים.
אם בעבר טבעונים היו צריכים להסתפק בסלטים בסיסיים, הרי שהיום ניתן למצוא מנות יצירתיות, ריזוטו טבעוני, פיצות עם גבינות קשיו, המבורגרים מהצומח ומבחר קינוחים בריאים.
אילו מנות טבעוניות אפשר למצוא במסעדות המקומיות?
המטבח של מונטנגרו משלב השפעות ים-תיכוניות, בלקניות ואירופאיות, ולכן ניתן למצוא לא מעט מנות טבעוניות או מנות שמותאמות בקלות לטבעונים.
🍝 מנות מהמטבח האיטלקי:
- פסטות בעבודת יד עם רטבים טבעוניים כמו רוטב עגבניות, פסטו בזיליקום או קרם קשיו עם פטריות כמהין.
- פיצות טבעוניות עם גבינת קשיו, ירקות קלויים ושמן כמהין.
- רביולי ממולא בגבינת קשיו ותרד.
🥗 סלטים ומנות טריות:
- סלט קינואה עם ירקות קלויים, טופו ושקדים קלויים.
- סלט יווני טבעוני עם זיתים, עגבניות שרי וגבינת קשיו.
- סלט עדשים עם עשבי תיבול ורוטב לימוני טרי.
🌮 מנות רחוב טבעוניות:
- פלאפל מקומי עם חומוס, טחינה וירקות טריים.
- המבורגר טבעוני על בסיס עדשים, פטריות ושיבולת שועל.
- טורטיות מקמח מלא עם אבוקדו, ירקות מוקפצים ושום קלוי.
🥘 מנות אסייתיות וטבעוניות:
- פאד תאי עם טופו, ירקות ואטריות אורז.
- קארי תאילנדי עם חלב קוקוס וירקות טריים.
- מוקפצים עם נודלס, טופו ברוטב סויה מתובל.
🍰 קינוחים טבעוניים:
- עוגת שוקולד טבעונית עם קרם קוקוס ושקדים קלויים.
- גלידה טבעונית בטעמי פיסטוק, וניל מדגסקר ושוקולד מריר.
- טארט פירות יבשים עם קרם קשיו ודבש טבעוני.
המדריך לבחירת מסעדות טבעוניות במונטנגרו
איך למצוא מסעדות טבעוניות במונטנגרו?
💡 חפשו מסעדות עם תפריט טבעוני מלא – בערים הגדולות ניתן למצוא מסעדות טבעוניות לחלוטין שמציעות תפריטים מגוונים ללא מוצרים מן החי.
🔍 היעזרו באפליקציות וביקורות – אתרים כמו HappyCow, Google Maps ו-TripAdvisor מציגים דירוגים ועדויות ממטיילים טבעונים, כך שתוכלו למצוא את המקומות הכי מומלצים.
🌱 העדיפו מסעדות המציינות בבירור מנות טבעוניות – גם מסעדות מסורתיות רבות מציעות כיום גרסאות טבעוניות לפסטות, פיצות ומנות אסייתיות.
🚶 גילוי מקומות חדשים דרך שיטוט בעיר – במיוחד באזורים מתויירים כמו קוטור ובודווה, ניתן למצוא מסעדות טבעוניות קטנות עם אוכל ביתי, קערות בריאות ושייקים מרעננים.
📌 שאלו תמיד את צוות המסעדה – גם אם מנה נראית טבעונית בתפריט, כדאי לבדוק אם יש בה מוצרי חלב, ביצים או חמאה. מסעדות רבות מוכנות להתאים מנות לבקשת הלקוח.
📌 בקשו התאמות אישיות – מסעדות רבות יסכימו להכין פיצה ללא גבינה, פסטה עם רוטב טבעוני או קינוחים ללא חלב.
📌 חפשו מסעדות אסייתיות או הודיות – מאכלים תאילנדיים, הודים ויפניים לרוב מכילים הרבה אופציות טבעוניות עם טופו, חלב קוקוס ואורז מלא.
📌 נסו שווקים מקומיים – אם אתם אוהבים לבשל בעצמכם, שווקים מקומיים מציעים פירות, ירקות, שמן זית, קטניות ותבלינים שאפשר לקנות וליהנות מחומרי גלם איכותיים לארוחות טבעוניות.
📌 גלידריות מציעות אופציות טבעוניות – ברוב הגלידריות ניתן למצוא סורבה מפירות טבעיים, גלידות חלב קוקוס או גלידת פיסטוק ללא חלב.
לסיכום – טבעונות במונטנגרו יכולה להיות חוויה קולינרית מדהימה!
אם אתם מתכננים טיול למונטנגרו כטבעונים, אל תדאגו – המדינה מציעה מגוון מסעדות, מאכלים מסורתיים ושפע של אפשרויות קולינריות טבעוניות. בין אם אתם מחפשים פסטה איכותית, אוכל אסייתי, קערות בריאות או קינוחים ללא חלב, תוכלו למצוא מקומות שמתאימים לכם וליהנות מחוויית אוכל נהדרת.
✔️ חפשו מסעדות טבעוניות ייעודיות או מסעדות עם אופציות מותאמות.
✔️ נסו מנות מסורתיות שמהן ניתן להסיר מרכיבים מן החי בקלות.
✔️ היעזרו בביקורות ובאפליקציות כדי למצוא את המקומות הטובים ביותר.
✔️ אל תשכחו ליהנות מהנופים המדהימים של מונטנגרו תוך כדי חוויית אוכל איכותית!
איך למצוא מסעדות טבעוניות שוות במונטנגרו? מה כדאי לדעת? כל מה שרציתם לשאול על מסעדות טבעוניות מומלצות במונטנגרו
כן, במיוחד בערים הגדולות כמו פודגוריצה, קוטור, בודווה וטיווט. בשנים האחרונות יש עלייה במודעות לטבעונות, ונפתחו מסעדות טבעוניות ייעודיות לצד מסעדות מסורתיות שמציעות אפשרויות טבעוניות בתפריט. מסעדות איטלקיות מציעות פסטות ברוטב עגבניות, פיצות ללא גבינה וריזוטו על בסיס שמן זית.
מסעדות אסייתיות כמו תאילנדיות והודיות כוללות מנות טבעוניות באופן טבעי, כמו פאד תאי, קארי ירקות ואורז מוקפץ עם טופו. יש גם מקומות מודרניים שמציעים המבורגרים טבעוניים, סלטים עשירים ושייקים בריאותיים. אם בעבר טבעונים נאלצו להסתפק רק בסלטים ולחם, כיום אפשר למצוא מנות מגוונות יותר.
שימוש באפליקציות כמו HappyCow, Google Maps ו-TripAdvisor עוזר למצוא מסעדות טבעוניות עם ביקורות מטיילים. חשוב לבדוק תפריטים מראש ולשאול את הצוות על אפשרויות טבעוניות, כי לא בכל מקום יש סימון ברור בתפריט. בסך הכול, מונטנגרו הופכת לידידותית יותר לטבעונים, ואם מתכננים מראש אפשר ליהנות ממגוון רחב של מאכלים טבעוניים איכותיים.
המטבח של מונטנגרו משלב השפעות ים-תיכוניות ובלקניות, ולכן ניתן למצוא מנות טבעוניות רבות במסעדות המקומיות. במטבח האיטלקי, שהוא פופולרי במדינה, ניתן להזמין פסטות עם רוטב עגבניות, פסטו בזיליקום או קרם קשיו. פיצות טבעוניות עם ירקות קלויים ושמן כמהין זמינות בהרבה מסעדות. במטבח המקומי אפשר למצוא מנות מסורתיות כמו פלפלים ממולאים באורז וירקות, חומוס, סלטים עשירים עם עשבי תיבול טריים ושמן זית איכותי.
מסעדות אסייתיות מציעות פאד תאי עם טופו, קארי תאילנדי עם חלב קוקוס ואורז מוקפץ עם ירקות. גם קינוחים טבעוניים אפשר למצוא, כולל גלידות המבוססות על חלב שקדים או קוקוס, עוגות שוקולד טבעוניות עם קרם קשיו וטארטים עם פירות יבשים. מומלץ לבדוק את המרכיבים של המנות, מכיוון שבחלק מהמסעדות מוסיפים חמאה או שמנת גם למנות שנראות טבעוניות. במידת הצורך, ניתן לבקש מהצוות לבצע התאמות. באופן כללי, קל יחסית למצוא אוכל טבעוני במונטנגרו, בעיקר במסעדות איטלקיות, אסייתיות או מסעדות מודרניות עם תפריטים מגוונים.
הדרך הטובה ביותר למצוא אוכל טבעוני במונטנגרו היא להשתמש באפליקציות כמו HappyCow, שבה אפשר למצוא מסעדות עם אפשרויות טבעוניות ולקרוא ביקורות ממטיילים אחרים. גם Google Maps ו-TripAdvisor מספקים דירוגים והמלצות על מסעדות שמתאימות לטבעונים. מסעדות אסייתיות כמו תאילנדיות, הודיות וסיניות כמעט תמיד מציעות מנות טבעוניות, כמו מוקפצים עם טופו, אטריות אורז וקארי ירקות.
מסעדות איטלקיות הן אפשרות טובה, כי לרוב הן מציעות פסטות ללא מוצרים מהחי, פיצות טבעוניות וריזוטו על בסיס שמן זית. ביקור בשווקים מקומיים זו גם דרך טובה למצוא אוכל טבעוני, שכן ניתן לקנות ירקות טריים, פירות, שמן זית, קטניות ותבלינים כדי להכין אוכל טבעוני טרי. כדאי לבדוק תפריטים אונליין לפני שמגיעים למסעדה, במיוחד בערים קטנות, שבהן האפשרויות מוגבלות יותר.
מסעדות מודרניות רבות כוללות מנות טבעוניות בתפריט שלהן, אך חשוב לשאול את המלצר לגבי המרכיבים כדי לוודא שהן לא מכילות חמאה, שמנת או ביצים. עם תכנון נכון ושימוש במשאבים הנכונים, אפשר למצוא אוכל טבעוני איכותי במונטנגרו בקלות יחסית.
ברוב המסעדות במונטנגרו יש תפריטים באנגלית, אך לעיתים אין סימון ברור לאוכל טבעוני. כדאי ללמוד כמה ביטויים בסיסיים שיעזרו לתקשר עם הצוות במסעדה. לדוגמה, אפשר לשאול "Da li imate veganske opcije?" שפירושו "האם יש לכם אפשרויות טבעוניות?". אם יש חשש שמנה מסוימת מכילה מוצרים מהחי, אפשר לשאול "Bez mesa, mleka i jaja, molim."
שפירושו "ללא בשר, חלב וביצים, בבקשה". אם אין תפריט באנגלית, ניתן להשתמש בגוגל תרגום כדי להבין את המרכיבים במנות. שימוש באפליקציות כמו HappyCow עוזר למצוא מסעדות שמציינות בתפריט שלהן מנות טבעוניות. בנוסף, מסעדות רבות מוכנות לבצע התאמות על פי בקשת הלקוח, כמו להסיר גבינה מפיצה או להכין פסטה עם שמן זית במקום שמנת.
אם מסעדה מסוימת לא מציעה אפשרויות טבעוניות בתפריט, שווה לבדוק מסעדות אסייתיות, הודיות או איטלקיות, שבהן לרוב יש אפשרויות שמתאימות לטבעונים. עם מעט הכנה מראש, קל יחסית למצוא אוכל טבעוני במונטנגרו וליהנות מחוויית אוכל טובה במהלך הטיול.
